Que tal um passeio de bike?

Vc sabia que pedalar é um excelente exercício? É possível perder de 150 a 500 calorias em 30 minutos, e os benefícios não são só estes... olha só: como é um exercício aeróbico, ganhamos mais resistência física, além de fortalecer coxas, bumbum, panturrilha e ainda ajuda na redução da taxa de colesterol. Então, vamos dar uma pedalada?